Airfryer Gemüse
Eine einfache und gesunde Möglichkeit, Gemüse im Airfryer zuzubereiten.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 25 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Beilagen
- Method: Airfryer
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 2 Tassen Brokkoli, in Röschen
- 2 Tassen Blumenkohl, in Röschen
- 1 Tasse Karotten, in Scheiben
- 1 Tasse Paprika, gewürfelt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Pfeffer
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
Instructions
- Das Gemüse gründlich waschen und vorbereiten.
- In einer großen Schüssel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver vermengen.
- Das marinierte Gemüse gleichmäßig in den Airfryer legen.
- Bei 200°C für 15 Minuten garen, dabei einmal umrühren.
- Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren und servieren.
Notes
- Achten Sie darauf, das Gemüse nicht zu überladen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten oder Gewürzen nach Ihrem Geschmack.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 120
- Sugar: 4g
- Sodium: 300mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 4g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
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