Caesar Wrap mit Hähnchen: Schnell, Cremig & Perfekt für Unterwegs
Dieser Caesar Wrap mit Hähnchen ist die perfekte Kombination aus cremigen Aromen und frischen Zutaten, ideal für unterwegs.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 25 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Wraps
- Method: Braten
- Cuisine: Amerikanisch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 4 große Tortillas
- 100g Römersalat
- 50g Parmesan, gerieben
- 4 EL Caesar-Dressing
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 Zitrone, Saft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und gehacktem Knoblauch würzen.
- In einer Pfanne braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind, dann in Streifen schneiden.
- Die Tortillas leicht erwärmen und das Caesar-Dressing gleichmäßig verteilen.
- Den Römersalat und die Hähnchenstreifen auf die Tortillas legen.
- Mit Parmesan bestreuen und den Zitronensaft darüber träufeln.
- Die Tortillas zusammenrollen und in der Mitte durchschneiden.
Notes
- Dieser Wrap kann auch mit anderen Proteinen wie Thunfisch oder Tofu variiert werden.
- Für extra Crunch können knusprige Croutons hinzugefügt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 1g
- Sodium: 800mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 90mg
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