Grüner Spargel Risotto – Cremiges Frühlingsrezept
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Ein cremiges und köstliches Risotto mit frischem grünem Spargel, perfekt für den Frühling.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Vegetarisch
- 1 Tasse Arborio Reis
- 4 Tassen Gemüsebrühe
- 1 Tasse grüner Spargel, in Stücke geschnitten
- 1 kleine Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1/2 Tasse Weißwein
- 1/2 Tasse Parmesan, gerieben
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Butter
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Die Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und warm halten.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten.
- Den Arborio Reis hinzufügen und kurz anrösten.
- Den Weißwein dazugeben und unter Rühren einkochen lassen.
- Nach und nach die warme Brühe hinzufügen, jeweils so viel, dass der Reis bedeckt ist, und ständig rühren.
- Nach etwa 15 Minuten den grünen Spargel hinzufügen und weitere 5 Minuten garen.
- Parmesan und Butter unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Notes
- Für eine vegane Variante kann der Parmesan durch eine pflanzliche Alternative ersetzt werden.
- Servieren Sie das Risotto mit frischen Kräutern für zusätzlichen Geschmack.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 2 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 20 mg