Hähnchen Brokkoli Pasta: Cremiges Wohlfühlgericht für jeden Tag
Dieses cremige Hähnchen Brokkoli Pasta Gericht ist ein perfektes Wohlfühlgericht, das schnell zubereitet ist und jeden Tag auf den Tisch kommen kann.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Glutenfrei, Low Carb
Ingredients
Scale
- 300 g Hähnchenbrustfilet
- 200 g Brokkoli
- 250 g Pasta
- 200 ml Sahne
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Die Pasta nach Packungsanweisung in salted water kochen.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch anbraten.
- Das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und hinzugeben. Braten, bis es durchgegart ist.
- Den Brokkoli hinzufügen und kurz mitbraten.
- Die Sahne dazugießen und alles gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die gekochte Pasta unter die Sauce heben und servieren.
Notes
- Das Gericht kann auch mit anderen Gemüsesorten variiert werden.
- Für eine leichtere Variante kann die Sahne durch Gemüsebrühe ersetzt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 3 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
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