? Himbeer-Porridge
Ein einfaches und nahrhaftes Himbeer-Porridge, perfekt für ein schnelles Frühstück.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Tassen Milch (oder pflanzliche Alternative)
- 1 Tasse frische Himbeeren
- 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- Eine Prise Salz
Instructions
- Die Haferflocken mit der Milch in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
- Die Hitze reduzieren und die Mischung 5-7 Minuten köcheln lassen, bis die Haferflocken weich sind.
- Die Himbeeren, den Honig oder Ahornsirup, den Vanilleextrakt und das Salz hinzufügen. Gut verrühren.
- Das Porridge in Schalen servieren und nach Belieben mit weiteren Himbeeren garnieren.
Notes
- Für eine vegane Variante kann pflanzliche Milch verwendet werden.
- Das Porridge kann auch mit anderen Beeren zubereitet werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 250
- Sugar: 10g
- Sodium: 150mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 6g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 10mg
Find it online: https://rezeptfreund.de/himbeer-porridge/