Knusprige Hähnchen-Tacos gebacken
Genießen Sie diese köstlichen, knusprigen Hähnchen-Tacos, die im Ofen gebacken werden. Perfekt für ein schnelles Abendessen!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: backen
- Cuisine: mexikanisch
- Diet: omni
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 1 Tasse Mehl
- 2 Eier
- 2 Tassen Panko-Brösel
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 Packung Taco-Schalen
- 1 Tasse geriebener Käse
- 1 Tasse Salsa
Instructions
- Ofen auf 200°C vorheizen.
- Hähnchenbrust in Stücke schneiden und in Mehl wälzen.
- Eier in einer Schüssel verquirlen und das Hähnchen darin eintauchen.
- Panko-Brösel mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermischen und das Hähnchen darin wälzen.
- Das Hähnchen auf ein Backblech legen und 20-25 Minuten backen, bis es goldbraun und durchgegart ist.
- Taco-Schalen mit Hähnchen, Käse und Salsa füllen und servieren.
Notes
- Für extra Würze können Sie Jalapeños hinzufügen.
- Die Tacos können mit frischem Koriander garniert werden.
Nutrition
- Serving Size: 2 Tacos
- Calories: 400
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
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