Schneller grüner Spargel – Bestes 15-Minuten-Rezept
Ein schnelles und einfaches Rezept für grünen Spargel, der in nur 15 Minuten vorbereitet werden kann.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Beilagen
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 500 g grüner Spargel
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 Zitrone ( Saft und Schale)
Instructions
- Den grünen Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen.
- Den Spargel hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Ca. 5-7 Minuten anbraten, bis der Spargel zart ist.
- Den Saft und die Schale der Zitrone über den Spargel geben und gut vermengen.
Notes
- Für zusätzlichen Geschmack kann Parmesan darüber gerieben werden.
- Servieren Sie den Spargel als Beilage zu Fisch oder Fleisch.
Nutrition
- Serving Size: 100 g
- Calories: 35
- Sugar: 1 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 2.5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 7 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg
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