Vegetarischer Kartoffelauflauf Mit Zucchini, Karotten Und Zwiebeln
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Ein schmackhafter und gesunder Kartoffelauflauf mit frischem Gemüse.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 45 Minuten
- Total Time: 1 Stunde 5 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
- 500 g Kartoffeln
- 250 g Zucchini
- 250 g Karotten
- 1 Zwiebel
- 200 ml Sahne
- 100 g geriebener Käse
- 2 EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- Thymian nach Geschmack
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Zucchini und Karotten ebenfalls in dünne Scheiben schneiden.
- Die Zwiebel fein hacken und in Olivenöl glasig dünsten.
- Eine Auflaufform mit etwas Olivenöl einfetten.
- Die Kartoffelscheiben gleichmäßig in die Form schichten.
- Darauf die Zucchini- und Karottenscheiben schichten.
- Die angedünstete Zwiebel darüber verteilen.
- Die Sahne gleichmäßig über das Gemüse gießen.
- Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.
- Mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen ca. 45 Minuten backen.
Notes
- Für eine vegane Variante kann die Sahne durch pflanzliche Milch ersetzt werden.
- Der Auflauf schmeckt auch mit anderem Gemüse sehr gut.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 3 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 40 mg